2012年 05月 09日
寝るよりヨガ |
今日はヨガの日
午前中家事をして、
hanaちゃんの部屋を掃除したり、
パソコンで用事を済ませたり
7時前に起きたのにもう11時半、、
ちょっと疲れもあったので、
2時からのヨガに備えて、30分のお昼寝のつもりが
1時間を超え、
今日は休んでもっと寝てたいという気持ちを押して
起きて行ったヨガは心地いい疲れと、
やっぱり気候のせいか、ほんのり頭痛と。
それでも、運動の後の気分は爽快。
ヨガの後、お友達とお茶。
歩くこと、
走ること、
身体を動かすことがいかに体や心にいいかという
話に花を咲かせて。
自分に甘えないでヨガに行ってよかった。
明日は午前中歩く予定。
午前中までは天気はもちそうです。
by tuki1616
| 2012-05-09 21:23
| Exercise